虫草花炖鹌鹑

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• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 虫草花10克
• 鹌鹑1只
• 红枣2个
• 瘦肉50克
• 生姜3片
• 盐适量

虫草花炖鹌鹑的做法详细步骤第1步
准备材料。鹌鹑洗净整只或切大块；瘦肉切块；
所有材料一起下炖盅，花炖加满水；第2步
隔水炖两个半小时，鹌鹑喝时加盐调味即可。虫草
虫草花炖鹌鹑的花炖营养分析

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  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，花炖头晕，鹌鹑贫血，虫草老人燥咳无痰，花炖大...详细介绍
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  枣 1. 枣能提高人体免疫力，鹌鹑并可抑制癌细胞，虫草yao理研究发现，花炖红枣能促进白细胞的鹌鹑生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...
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